Գլխավոր Իմացիր ԵՎ օգնիր Առաջին հոգեբանական օգնության տրամադրումն արտակարգ իրավիճակում-3

Առաջին հոգեբանական օգնության տրամադրումն արտակարգ իրավիճակում-3

2066
Տարածել

Մաս առաջին

Մաս երկրորդ

Ընտանիքի անդամներին կորցրած տուժածներին օգնության տրամադրում

Երբ ընտանիքի անդամներից մեկը կորած է, հաղթահարումը բավականին դժվար է լինում։ Ընտանիքի անդամները կարող են ունենալ բազմազան հույզեր եւ զգացողություններ՝ մերժում, անհանգստություն, տխրություն, հույս, բարկություն, շոկ կամ մեղքի զգացում։ Երբեմն նրանք կարող են մտածել, որ անձը ողջ է նույնիսկ հակասական ապացույցների առկայության դեպքում, եւ ապա անօգնականություն ու հուսահատություն զգալ։ Նրանք կարող են մեղադրել իշխանություններին պատասխաններ չունենալու, բավականաչափ ջանքեր չգործադրելու կամ որոնումները հետաձգելու համար։ Նրանք կարող են նաեւ քինախնդրություն զգալ այն մարդկանց հանդեպ, որոնք պատասխանատու են իրենց կորած բարեկամին կամ ընկերոջը գտնելու հարցում։ Ծայրահեղ կարեւոր է համոզել երեխաներին, որ ընտանիքը, ոստիկանությունը եւ մնացած առաջին արձագանքողներն անում են ամեն հնարավոր բան՝ իրենց կորած սիրելիին գտնելու համար։

Օգնեք սիրելի մարդ կորցրած ընտանիքի անդամներին ստանալ թարմ տեղեկություն, պատմեք նրանց տուժածներին վերամիավորման տեղական ծրագրերի մասին, եթե դրանք առկա են։ Փորձեք գտնել այլ պաշտոնական աղբյուրներ՝ ոստիկանություն, պաշտոնական ռադիո հեռուստաալիքներ եւ այլն, կիսվեք դրանցով տուժածների հետ։

Լրացուցիչ ժամանակ հատկացրեք ընտանիքի անդամ կորած տուժածին, հաճախ պարզապես նրանց կողքին գտնվելը, նրանց վախի եւ հույսի մասին լսելը, տեղեկատվություն տրամադրելիս եւ հարցերին պատասխանելիս անկեղծ լինելը խորապես գնահատելի եւ արժեքավոր են։ Դուք կարող եք նաեւ քննարկել առկա հետաղետային ծրագրերը՝ ներառյալ դպրոցի կամ աշխատավայրի տարհանման ծրագիրը, արտակարգ իրավիճակներում դպրոցների, աշխատավայրերի, ընտանիքների կողմից կիրառվող պետական հեռախոսահամարները կամ որեւէ նախապես պլանավորված կամ հնարավոր հանդիպման վայրերը (այդ թվում՝ բարեկամների տները)՝ աղետի գոտում կամ դրանից դուրս։

Ընտանիքի որոշ անդամներ կցանկանան լքել անվտանգ տարածքն ու կփորձեն գտնել կամ փրկել կորած հարազատին։ Այս դեպքում նրանց տեղեկացրեք փնտրելու տարածքում առկա հանգամանքների ու յուրահատկությունների, առանձնահատուկ վտանգների, անհրաժեշտ անվտանգության միջոցների, առաջին արձագանքողների ջանքերի եւ թարմացված տեղեկատվության հնարավոր ժամկետների մասին։

Արձագանքողները կարող են ունենալ ընտանիքի անդամների թղթապանակ, որում կլինեն կորած մարդու մասին հաշվետվություն կամ այլ տեղեկություններ՝ երբ եւ որտեղ են նրան վերջին անգամ տեսել, ինչ կար հագին այդ ժամանակ եւ այլն։ Պետք չէ ներառել երեխաներին այս գործընթացին։ Նրա համար կարող է հուզիչ լինել խնամակալի եւ արձագանքողների զրույցին ներկա գտնվելը։

Երեխաների հետ զրույցը պետք է իրականացնեն հոգեկան առողջության ոլորտի վերապատրաստված մասնագետը կամ դասական փորձագետը, կամ նրանք գոնե պետք է ներկա լինեն զրույցի ընթացքում։ Եթե կորած անձի մասին բոլոր փաստերը վկայում են, որ նա մահացել է, ծնողները (խնամակալները) չպետք է մտածեն, որ երեխայի համար ավելի լավ է հուսալ, որ կորած անձնավորությունը ողջ է, քան անկեղծորեն կիսել նրանց անհանգստությունը, որ հարազատը կարող է մահացած լինել։

Ընտանիքի մահացած անդամներ ունեցող տուժածներին օգնության տրամադրում

Մտերիմների կորուստը վերապրող մարդկանց հակազդումները խիստ անհատական են եւ կախված են մի շարք իրադարձություններից։ Ապրումների տեւողությունն ու ուժգնությունը կարող են տարբեր մարդկանց մոտ էականորեն տարբերվել։ Երբեմն մեկ-երկու շաբաթ նշմարվող առաջընթացից հետո մարդը կարծես վերադառնում է վշտի սկզբնական փուլին։ Կարեւոր է հիշել, որ թեեւ վիշտը կարող է թողնել հուզական հետընթացի տպավորություն, սակայն իրականում մշտապես տեղի է ունենում շարժում դեպի առաջ։ Վատագույն դեպքում այդ գործընթացը պարզապես կանգ է առնում։

Վիշտը որպես գործընթաց, որն անհրաժեշտ է մեծ կորստից հետո մարդու վիճակի բարելավման համար, ունի որոշակի գործառույթներ․

· Ընդունել կորստի փաստը․ Մտերիմ անձնավորության մահից հետո նորմալ է համարվում մարդու՝ նրան միավորվելու ձգտումը՝ ամբոխի մեջ մահացածին «տեսնելը», նրա ձայնը «լսելը»։ Բայց նա կանգնեցնում է ինքն իրեն։ Լինում է նաեւ կորստի ժխտում․ հարազատ կորցրածն իրեն պահում է այնպես, կարծես մահացածը ողջ է, նա ձգտում է մոռանալ մահացածի հետ կապված իրավիճակները, հավատում է, որ «նա կվերադառնա» եւ այլն։

· Վերապրել կորստի ցավը․ Ցավը պետք է լինի։ Իրավիճակն ավելի է բարդանում, երբ շրջապատողները փորձում են ամեն կերպ պակասեցնել այն, կամ երբ մարդն ինքը կարծում է, որ պետք չէ դրսեւորել հույզեր։ Եթե մարդը չվերապրի ցավը, ապա հետագայում մեծ է դեպրեսիայի եւ հոգեսոմատիկ հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը։

· Կարգավորել միջավայրը, որտեղ զգացվում է մահացածի բացակայությունը․ Մարդը պետք է կարգավորի իր կյանքը նոր իրավիճակում։ Որոշ դեպքերում կորուստն այնքան մեծ է լինում, որ մտերիմ մարդու կորստից հետո նա կորցնում է նաեւ իրեն (հիմնականում՝ երեխա կամ ամուսին կորցրած կանայք)։ Ի հայտ են գալիս անօգնականության, հենարանի բացակայության զգացում, կյանքի իմաստի կորուստ, ռեգրեսիվ վարք։

· Ձեւավորել նոր վերաբերմունք մահացածի հանդեպ եւ շարունակել ապրել. Վշտի ապրման նպատակը ոչ թե մարդու հիշողությունից մահացածին արտամղելն է, այլ նրա մասին հիշողությունները փոխելը, դրանք ավելի լուսավոր դարձնելը։ Որոշ դեպքերում մահացածի հետ հարաբերությունների նկատմամբ դիտվող ֆիքսացիան («Ես չեմ կարող ինձ թույլ տալ սիրել այլ մարդու») ախտաբանական վշտի տարր է եւ հոգեբանական շտկման կարիք ունի։

Վերը նշված բոլոր գործընթացներն ու վիճակները վշտի նորմալ ապրման բաղադրիչ են, ինչը բնորոշվում է ֆիզիկական տանջանքներով, մահացածի կերպարի նկատմամբ կլանվածությամբ, մեղքի զգացումով, շրջապատի նկատմամբ թշնամական հակազդումներով, վարքի մոդելների կորստով, մինչեւ անգամ նպատակաուղղված գործունեության անընդունակությամբ։ Վերջինիս տեւողությունը տատանվում է վեց ամսից մինչեւ երկու տարի։

Ախտաբանական վշտի դեպքում վերոնշյալ ախտանիշները երկար ժամանակ (երկուսից ավելի տարի) չեն թուլանում կամ կորստից կես տարի հետո դեռեւս չափազանց ինտենսիվ են լինում։

ՇԱՐՈՒՆԱԿԵԼԻ

Մշակեց Անի ԱՆՏՈՆՅԱՆԸ

Հրապարակումը պատրաստվել է «Առաջին հոգեբանական օգնության տրամադրումը արտակարգ իրավիճակներում» ուսումնական ձեռնարկի հիման վրա